Daan Rottier.nl

Het ijs lijkt met de dag beter te worden. Vandaag hebben we duur gehad op het ijs en straks nog een krachttraining. Vanmorgen bij de ijstraining moest er weer lactaat geprikt worden, dat is om te kijken hoeveel melkzuur je aanmaakt. Voor een duurrit moet je lactaat niet te hoog uitkomen, dit is anders bij tempo's of intensieve duurritjes. De Duitsers zijn hier helemaal weg van en doen eigenlijk niet anders. De Nederlanders zijn daarentegen weer meer met techniek bezig.

Nu zit ik weer op het terras tegenover de FAM, bij de meeste erfurtgangers wel bekend. Ik ben er achter gekomen dat je hier Kaffee und Kuchen kan bestellen voor vijf euro. Daarmee kun je onbeperkt koffie drinken en taart eten.

Morgen gaan we er weer wat steviger tegenaan, dan hebben we intensief duur op de schaats. Donderdag kunnen we dan lekker weer de massagetafel op om de beentjes goed los te krijgen voor het weekend.

Op de volgende link kun je het ijs van Erfurt zien op de webcam.

http://www.gunda-niemann-stirnemann-halle.de/webcam.php

Na drie dagen thuis te zijn geweest zijn we al weer op pad. Deze keer naar Erfurt. De avond voor vertrek nog even een drankje gedronken in de stad waarna we de volgende dag om 13.00uur vertrokken zijn naar Obernissa, aan de rand van Erfurt. Daar goed en wel aangekomen rond de klok van zes en bijna meteen aangeschoven voor het diner.

Hopelijk is het in Nederland net zo goed vertoeven als hier want op dit moment zit ik in de zon op het terras met een bakje koffie mijn site bij te werken. In het pension hebben we helaas geen internet dus moesten we de stad in. Deze morgen met zon en blauwe lucht vertrokken op de fiets maar na 200m was het voor Wouter al voorbij. Hij wilde met de hand tijdens het fietsen zijn kilometerteller aan zijn voorwiel bijstellen maar dat ging fout. Een flinke wond in de vinger tot gevolg. Hij is samen met de moeder van Anni en Ids naar het ziekenhuis gereden waar hij verbonden is. Alles gaat goed maar hij moet wat rustig aan doen.

Gisteren trouwens wedstrijd gehad. Het ijs was helaas zwaar en zacht maar desondanks toch twee kleine pr's (1 tiende van mijn 500m tijd af en 7 tiende van de 1500m).

Deze week hebben we het redelijk rustig want volgend weekend hebben we weer twee wedstrijddagen. De eerste dag een 500m en een 3km en de tweede dag een 500m en 1000m.

Net weer terug uit Inzell maar al weer in de voorbereiding van het volgende kamp. Ik vertrek namelijk zaterdag al weer naar Erfurt, waar ik zondag van start ga op de 500 en de 1500 meter. Dus het is nu even al mijn spullen wassen, even kijken of ik nog lid ben van de universiteit en me klaar maken voor de wedstrijd van zondag.

Gisteravond zijn we al heel even in beeld geweest bij het sportjournaal van de NOS. Het ging weliswaar om Anni maar wij kwamen ook even door de mist geschaatst.

Ondertussen zijn we alweer een aantal dagen in het Zuid Duitse Inzell om ons voor te bereiden op het nieuwe winterseizoen dat over enkele weken van start gaat.

We kunnen hier heerlijk trainen, Inzell is een klein schaatsdorpje dat heel veel rust uitstraalt. Er heerst hier een echte sport mentaliteit.

De eerste avond wilden we gaan schaatsen maar dat ging niet, omdat er nog geen boarding aangesloten was. Met andere woorden, als je zou vallen dan zou je recht het beton op glijden in plaats van tegen de kussens.

Gelukkig konden we de volgende dag wel aan de bak op het ijs.

De kussens waren gelegd alleen de lijnen ontbraken, dat was wel even wennen de baan lijkt dan ineens heel breed.

Ook onze eerste fietstraining was een groot succes nadat Bart en ik de groep net gemist hadden, zijn we met z'n tweetjes naar traunstein gereden. Waar we op het plein in het centrum rustig ons muesli reepje hebben kunnen nuttigen ( in de stralende zon )

Na alle mooie verhalen over het rustieke Inzell en omstreken komen nu de mindere verhalen !!!

Ik dacht namelijk echt dat het iets van de vorige eeuw was..........

SCHAATSEN IN DE REGEN
Ja dat kun je dus ook treffen in het prachtige Inzell, regen tijdens de ijstraining.

Inzell is namelijk niet overdekt en dus ben je afhankelijk van het weer, nouja afhankelijk... Weer of geen weer wij staan gewoon in ons schaatspakkie op het ijs !

De verwachtingen zien er positief uit dus we hebben alle hoop dat we volgende training weer gewoon in ons wedstrijdpak het ijs kunnen betreden.
Morgen staat er nog een housewarmingparty te wachten in Salzburg.
Anni heeft namelijk een vakantiehuisje gekocht aan een meer bij Salzburg. En dat moet nog '' gedoopt '' worden.

En Anton is ook jarig deze week dus het wordt een dubbel feest !

We kunnen helaas niet heel de nacht doorhalen omdat we de volgende dag tempo's hebben. Tempo training is een erg zware training waarin we een aantal keer 2 rondes op snelheid rijden. En dan moet de tweede ronde sneller zijn dan de eerste.

Dat was het weer even vanuit Inzell.

sven kramer  sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer sven kramer

enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris enrico fabris